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1、燕窝是一种天然滋补品，富含燕窝酸，还含有多种氨基酸和微量元素。
2、孕妇吃燕窝对身体和胎儿发育都有很好的作用。
3、孕妇可以在充分浸泡燕窝后放入3-4枚红枣，然后用清水文火炖1小时左右，出锅时再加入适量的牛奶，这样炖出来的燕窝更有营养。
4、另外，建议孕妇早晚空腹吃燕窝，这样吸收效果会更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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